将金丝小枣放入锅中，干煎至表皮微黄带糊。用沸水冲泡枣，最好在温水瓶中焖泡10到20分钟，效果更佳。每天泡一杯焦枣茶，坚持一周，可以有效增加体内血清蛋白，保护肝脏排毒。 不仅肝功能会变得更健康，皮肤当然也会越来越好，不容易长痘，还能减轻黄褐斑。
建议六个月以上的宝宝喝，有缓解积食、消食的功效，月龄太小的宝宝肠胃比较脆弱。焦枣茶其实就是把红枣干炒炒焦之后泡水喝，干红枣补脾，红枣烤焦泡水微苦，可以去除寒湿、消食、补肾。
1. 改善肝功能：
肝脏是人体最重要的排毒器官，也是人体最重要的内脏器官。如果它的功能下降，人体就会出现多种症状。多喝枣茶可以保护肝脏，修复受损的肝细胞，还可以提高人体肝脏的解毒功能，对维持人体肝脏的健康大有裨益。
2. 美容养颜：
平时多喝枣茶还可以美化肌肤，滋养娇嫩肌肤，提高肌肤弹性，延缓肌肤衰老。此外，它还可以补气血，防止黑色素在体内出现，稀释人体皮肤。表面有污渍，经常喝茶可以让人体皮肤逐渐变好。
3. 提高睡眠质量：
镇静安神，改善人体睡眠，品质也是焦作茶的重要功效。因为焦枣茶中所含的各种活性成分可直接作用于人体神经和营养神经元，改善中枢神经系统功能，并能改善人体神经紧张和焦虑情绪，能深层放松人体和心灵，促进身体健康。体内褪黑激素的分泌可以显着改善人们的睡眠质量。