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主食材:米饭半碗,西兰花3朵。
配料:胡萝卜几片。
西兰花撕小朵用盐水浸泡洗干净
胡萝卜切片用模具压出喜欢的花型
西兰花和胡萝卜焯水至熟
将西兰花切碎
放入热米饭中拌匀
模具中放入一片胡萝卜
放入适量米饭用勺勺压紧